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体育素养测评分析
基本运动技能(Functional Movement Skill,FMS),是人体基本动作的协调运用能力,包括两大类:人体位移动作的协调运动能力(如走、跑、跳、并步、滑步等)和目标控制动作的协调运动能力(如投...
详细信息
研究表明,3—12岁时期掌握的基本运动技能决定了终身体育活动的能力。基本运动技能的积累可以促进体育参与,提高身体健康水平。基本运动技能可以通过十三个动作来测评和发展。
这样运动将耽误孩子的一生
常见误区1:孩子们只要动起来,玩的开心就可以。
这就是典型的“有运动无教育”,缺少结构性的动作学习,等同于粗放式游戏,无助于儿童基本运动技能的掌握,致使儿童不了解如何正确表现动作, 更无法在运动中产生成功体验及持续参加运动的动力。
常见误区2:早期引入专项教学有助于培养孩子的运动技能和习惯。
忽视儿童生理和心理发展的规律,过早进入专项教学过程不利于儿童基本运动技能的全面掌握,甚至使得儿童错过发展基本运动技能的黄金时期,适得其反。
3-12岁孩子运动发展的关键是基本运动培养
3-12岁时期掌握的基本运动技能决定了终身体育活动的能力。3-12岁儿童的运动,应该重视基本运动技能(如跑、跳、投等)的培养,而不是专项运动(如乒乓球、篮球、体操等)技能的训练。专项运动是为了适应孩子兴趣而发展基本运动技能的载体,基本运动技能才是专项运动技能的核心和基础。
什么是基本运动技能
基本运动技能(Fundamental Movement Skill,FMS)是人体基本动作的协调运用能力。
国外主流研究观点认为, 基本运动技能包括两大类:
人体位移动作的协调运动能力(如走、跑、跳、并步、滑步等)
目标控制动作的协调运动能力(如投、抛、接、击、打、踢、拍等)。
基本运动技能是竞技运动和休闲性体育活动中最基本的共性动作要素,不同的组合方式构成各运动项目的专项技术动作。基本运动技能发展的核心是运动协调能力,强调操作过程中肢体间的协调配合,动作各部分组成在时间和空间上的正确关系,包括正确的动作顺序、手眼协作、左右肢体协调配合以及动作节律。
基本运动技能影响终身
基本运动技能看似简单,却不会随着儿童年龄增长和身体发育而自动产生,需要精心地教育传授、练习、强化,儿童才能理解和掌握。研究表明,缺乏教师有效技能传授的情况下,能够较好掌握基本运动技能的儿童不超过40%。
一些学生到了大学四年级仍然不会立定跳远,甚至有些大学生上了半学期的羽毛球课发球却击不到球,基本运动技能教育的缺失让人触目惊心。同年龄同起点的人,有些掌握一项专项动作特别快,有些人却特别慢,根本原因就在于幼时基本动作技能的掌握情况。
科学培养基本运动技能的时机
国际普遍认为,7岁之前是儿童基本运动技能形成的关键期,儿童3~7岁和7~12岁不同技能学习阶段之前存在一个“熟练壁垒”,儿童只有在7岁之前形成足够而多样的基本运动技能积累,才能突破这一壁垒,顺利进入运动技能发展的下一阶段,并对其终身运动能力发展产生重要影响。因此,国外儿童运动技能研究多从3岁开始。
目前,我国的政策制定和科学研究都更加关注7岁以后的儿童。中、外儿童运动技能学习重点时段上的认识差距,使我国儿童运动技能系统发展的时间起点整体滞后3~4年,错过了基本运动技能塑造的黄金时期,这将导致儿童后续基础教育阶段出现不爱运动,动作笨拙,缺乏运动自信,运动伤害事故频发等一系列问题。这在一定上程度上影响体育课质量,影响肥胖干预和体育参与促进的效果。
基本运动技能的测试项目
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